Mang thai tuần 15 thì bạn cần phải có những kiến thức cơ bản gì để có thể bảo vệ, hỗ trợ phát triển thai nhi? Đồng thời những lưu ý mà bạn cần phải biết trong giai đoạn này là gì thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Sự phát triển của thai nhi ở tuần mang thai thứ 15
Nếu so với tuần 13 và với tốc độ phát triển ổn định cũng như khỏe mạnh thì trọng lượng của bé cũng phải tăng trưởng gấp đôi trọng lượng ở tuần 13 đấy. Ở một thể trạng bình thường thì thai nhi đã dài khoảng 10cm đến 10,5cm ở thời điểm tuần mang thai thứ 15. Nhịp tim của bé ở giai đoạn này đập nhanh và có thể nghe rõ, thông thường gấp đôi nhịp tim của người mẹ.
Một điều mà bạn có thể vui mừng là bạn đã có thể xác định được giới tính của thai nhi rõ ràng hơn ở tuần này đấy nhé. Khi đi siêu âm giới tính, nếu là nữ thì bạn quan sát sẽ thấy được buồng trứng của bé trong hình ảnh. Ngược lại nếu bé là nam thì bạn sẽ thấy được tinh hoàn của bé. Và đồng thời cả 2 giới tính đều đã phát triển núm vú ngay vùng ngực trên cơ thể.
Vân tay của em bé trong tuần thai thứ 15 đã rõ ràng hơn những tuần mang thai trước rất nhiều rồi. Tuy nhiên đây sẽ chưa là vân tay hoàn thiện của bé đâu nhé.
Bé ngoài có thể cử động nhẹ thì những biểu hiện trên mặt bé sẽ sinh động hơn rất nhiều với những ngày trước. Hiện tại bé có thể nhăn mặt, cau mày và thậm chí có thể ngáp rồi đấy các chị em.
Trong tuần mang thai này thì bạn cũng nên chú trọng lượng canxi bổ sung vào cơ thể vì trong thời gian này là thời gian hình thành và phát triển răng. Răng sữa của em bé đã có thể nhú lên trong giai đoạn này rồi.
Nếu trong những tuần trước bé đã có thể bắt đầu nghe được những âm thanh bên ngoài thì ở trong tuần 15 này mắt của em bé đã có thể bắt đầu bắt được những tia sáng đầu tiên. Tuy nhiên nếu khi siêu âm bạn vẫn thấy mắt của bé vẫn nhắm chặt lại thì cũng đừng quá lo lắng nhé vì sẽ phải mất rất nhiều thời gian nữa bé mới có thể mở mắt toàn diện đấy.
Ở tuần này hệ thống hô hấp đã phát triển và hình thành ổn định, từ tuần 14 trước bé đã bắt đầu tập hô hấp kéo dài tới tuần 15 đã tốt hơn một chút.
Bà bầu và sự thay đổi trong tuần thai thứ 15
Bước vào giai đoạn tuần thai thứ 15 đồng nghĩa với việc bạn đã có những sự thay đổi vượt bậc về cơ thể và kể cả tinh thần.
Đầu tiên, sự thay đổi rõ rệt mà bạn có thể quan sát được chính mình trong gương mỗi ngày là bạn đã trở nên mập mạp hơn xưa rất nhiều. Tất nhiên có một số phụ nữ có cơ địa không tăng cân trong giai đoạn mang thai này nhưng đừng quá lo lắng nếu bạn vẫn tăng cân bình thường nhé. Vì sự tăng cân là một minh chứng cho sự phát triển ổn định và khỏe mạnh của thai nhi trong bụng bạn đấy.
Trung bình nếu bạn ăn uống đầy đủ dưỡng chất thì bạn sẽ tăng từ 0,5kg đến 1kg đều mỗi tuần khi đang mang thai. Tuy nhiên do tùy thể trạng cơ thể khi đang mang thai nên có số cân nặng như thế nào cho phù hợp và tất nhiên cũng tùy theo từng giai đoạn thì bạn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn cho chế độ ăn uống phù hợp cũng như trọng lượng cơ thể chính xác và khỏe mạnh khi đang mang thai ở từng giai đoạn bạn nhé.
Tinh thần và tâm lý của bạn cũng thay đổi chóng mặt trong thời gian này. Sẽ là điều rất bình thường nếu những người xung quanh của bạn nhận xét bạn trong giai đoạn này với 4 chữ là sáng nắng chiều mưa. Tuy nhiên, bạn hãy cứ tận hưởng khoảnh khắc này đi nhé vì chắc hẳn đây là khoảng thời gian bạn có thể thoải mái thay đổi như thế nào cũng được mọi người thoải mái “chiều” mà đúng không nào?
Tuy nhiên, để cảm xúc bạn có thể ổn định và không gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả công việc, đặc biệt là với những bạn vẫn còn phải làm việc trong thời điểm này thì bạn có thể kết hợp một số liệu trình tập thể dục giúp thư giãn đầu óc như yoga hoặc thiền dành cho phụ nữ đang mang thai nhé.
Bên cạnh đó, hãy cố gắng trực tiếp trao đổi vấn đề nếu phát sinh ra những vấn đề mà một mình bạn không thể giải quyết được với người thân hoặc chồng của mình bạn nhé. Một sự cảm thông sẽ giúp tinh thần bạn vực dậy mạnh mẽ hơn rất nhiều đấy.
Mệt mỏi thường xuyên ghé thăm. Tuy không còn buồn ngủ như những thời gian trước nhưng cơ thể bạn dạo này cũng sẽ liên tục cảm thấy mệt mỏi và đau nhức. Vì sự phát triển ngày càng lớn mạnh của thai nhi nên phần cơ và dây chằng của bạn phải hoạt động tối đa công suất khiến một số bộ phận sẽ chịu áp lực nặng nề gây ra đau nhức. Bạn có thể kết hợp những liệu trình massage để giảm thiểu nỗi đau và tần suất xuất hiện của chúng. Hoặc đơn giản hơn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè mình hỗ trợ cho mình bạn nhé.
Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều tiệm spa đã hỗ trợ những phương pháp dành riêng cho phụ nữ khi đang mang thai vừa có thể hỗ trợ giúp thư giãn đầu óc mà còn hỗ trợ massage những vùng có thể gây rạn nứt vùng da sau khi sinh khiến chúng trở nên sáng và căng bóng hơn tránh gây mất thẩm mỹ.
Trong giai đoạn này thì vùng kín của bạn cũng sẽ tiết ra nhiều khí hư hơn bình thường. Có thể sẽ xuất hiện máu trong giai đoạn này. Tuy nhiên biểu hiện ra máu thường xuyên thì nên hỏi ý kiến bác sĩ và trực tiếp đi khám vì tỷ lệ sảy thai cũng có thể xảy ra trong thời gian này.
Trí nhớ kém hơn xưa rất nhiều. Đây chắc hẳn là một triệu chứng khiến nhiều bà bầu sẽ phải đau đầu vì gây ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng làm việc và cuộc sống của họ. Để có thể cải thiện, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ kê những loại thuốc hỗ trợ trí nhớ hoặc cơ bản hơn là ăn những thực phẩm phát triển tốt cho não và giúp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả hơn. Ngoài ra, nên ngủ đủ giấc để não có thể sạc đủ năng lượng cần thiết cho một ngày dài làm việc. Bên cạnh đó, nếu tranh thủ ngủ trưa thì bạn cũng đã giúp ích cho trí nhớ của mình có phần minh mẫn và cải thiện hơn đấy.
Ở tuần thai thứ 15 bạn sẽ thấy da mặt trở nên hồng hào và sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, nếu quan sát kỹ lưỡng bạn cũng sẽ thấy cơ thể mình làn da trở nên hồng và đỏ hơn xưa một tí. Vì ở thời điểm này thì lượng máu lưu thông trong cơ thể bạn sẽ phát triển rất mạnh mẽ và liên tục. Và bạn cũng đừng ngạc nhiên khi thấy mạch máu trên tay hoặc chân của mình nổi lên to hơn bình thường nha.
Bên cạnh đó thì tóc và những bộ phận có lông phát triển sẽ được phát triển một cách mạnh mẽ hơn. Tóc, lông mi, lông mày và lông ở bộ phận vùng kín sẽ dày hơn những tuần trước khi mang thai rất nhiều. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tin thêm về mái tóc mình sẽ càng ngày càng bóng mượt và khỏe mạnh hơn rất nhiều đấy nhé.
Vì thời điểm này nếu chú trọng bổ sung lượng canxi cho cơ thể để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi một cách tốt nhất, cơ thể bạn cũng phần nào sẽ trở nên cứng cáp hơn xưa. Xương, móng tay cũng như móng chân của bạn sẽ nhanh mọc dài ra hơn đồng thời sẽ trở nên giòn hơn xưa. Đây là một hiện tượng chứng tỏ bạn đang cung cấp đúng lượng canxi cần thiết đấy, hãy tiếp tục phát huy bạn nhé. Ngoài ra, nếu bạn không thấy những việc này xảy ra với mình thì cũng đừng hoang mang quá nhé vì thể chất mỗi người sẽ mỗi khác, nhưng nếu bạn quá lo lắng thì có thể đến bệnh viện kiểm tra và được hỗ trợ tốt cũng như chính xác nhất.
Nên làm gì để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé từ khi mang thai?
Quá trình mang thai vô cùng mệt mỏi nhưng cũng không kém phần sung sướng. Đây là một món quà thiêng liêng nhất được ban cho mỗi một người phụ nữ chúng ta. Vì vậy, nếu bạn đang mang trong mình đứa bé được trời ban cho, hãy bảo đảm mình đã cung cấp và tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bé nhé.
Ăn uống đủ chất.
Việc này là lưu ý tuần nào chúng ta cũng phải nhắc đi nhắc lại vì thế bạn có thể hiểu được tầm quan trọng của nó trong sự phát triển của thai nhi rồi đúng không nào?
Việc cơ thể thiếu chất sẽ rất nguy hiểm vì cơ thể không thể cung cấp cho bé đủ những năng lượng cần thiết để phát triển những bộ phận cần thiết.
Di chuyển và đi đứng cẩn thận hơn.
Ở giai đoạn này bạn sẽ thấy khó di chuyển hơn 3 tháng trước rất nhiều. Ngoài phần cơ thể có chút chậm chạp hơn xưa thì bạn cũng sẽ thấy bản thân đôi khi không có chút sức lực nào cả. Vì vậy mỗi khi bạn di chuyển nên cẩn thận và từ từ để cơ thể có thể bắt được kịp nhịp đúng tránh những trường hợp xấu xảy ra. Ngoài ra, việc thay đổi một đôi giày thoải mái sẽ giúp ích ít nhiều cho quá trình đi đứng của bạn an toàn hơn rất nhiều đấy.
Xét nghiệm đầy đủ.
Bật điện thoại về lịch đi khám hoặc đơn giản hơn là ghi một tờ ghi chú về lịch khám lên chỗ bạn nhìn thấy mỗi ngày để không phải quên lịch khám thai với bác sĩ bạn nhé. Việc đi khám thai mỗi chu kỳ theo chỉ định của bác sĩ là vô cùng quan trọng để phòng hờ những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra và có biện pháp xử lý kịp thời. Đồng thời, không phải bạn cũng đang rất tò mò về giới tính của em bé sao?
Cuối cùng, tuần thai thứ 16 sẽ là một tuần đầy phấn khởi cùng với những sự thay đổi kỳ diệu hơn của thai nhi, bạn hãy tìm hiểu thêm về những biểu hiện và triệu chứng cùng với những ghi nhớ mà mình phải biết ở đây nhé.
