• Về Chúng Tôi
  • Liên hệ hợp tác
Mẹ Bé Gạo
  • Trang chủ
  • Mang Thai
    • Mang Thai 3 Tháng Đầu
    • Mang Thai 3 Tháng Giữa
    • Mang Thai 3 Tháng Cuối
    • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Chăm Sóc Bé
    • Dinh Dưỡng Cho Bé
    • Đồ Dùng Cho Bé
  • Cẩm Nang Dinh Dưỡng
  • Làm Đẹp
    • Trị Mụn
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang Thai
    • Mang Thai 3 Tháng Đầu
    • Mang Thai 3 Tháng Giữa
    • Mang Thai 3 Tháng Cuối
    • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Chăm Sóc Bé
    • Dinh Dưỡng Cho Bé
    • Đồ Dùng Cho Bé
  • Cẩm Nang Dinh Dưỡng
  • Làm Đẹp
    • Trị Mụn
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
Mẹ Bé Gạo
No Result
View All Result
Home Chăm Sóc Bé

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi: 5+ Công Thức Tuyệt Vời!

12 Tháng Ba, 2018
in Chăm Sóc Bé, Dinh Dưỡng Cho Bé
2
Share on FacebookShare on Twitter

Khi bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, các bé cần được tập ăn các món ăn dặm. Đó là một quá trình tuyệt vời nhưng cũng khiến các mẹ đau đầu vì không biết thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi yêu cầu những gì, dinh dưỡng ra sao và sắp xếp các bữa ăn sao cho hợp lý.

Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ hình dung rõ hơn về thực đơn ăn dặm trong giai đoạn này.

Có thể bạn quan tâm:

Cách Vẽ Hoa Hướng Dương – Chương Trình Ước Mơ Của Thúy 2018

Bảng Giá Sữa Milo Việt Nam & Úc Cập Nhật Mới Nhất

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi
Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng cho trẻ, là bước đệm để bé phát triển toàn diện.

Nội dung chính

  • Các loại thực phẩm tốt cho em bé 6 tháng tuổi
  • Thực đơn dinh dưỡng trong 1 ngày cho trẻ 6 tháng tuổi
  • Một số công thức chế biến các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
  • Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu là đủ?
  • Một số lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

Các loại thực phẩm tốt cho em bé 6 tháng tuổi

Đối với trẻ em 6 tháng tuổi, các mẹ cần kết hợp giữa sữa và các món ăn dặm để cân bằng dinh dưỡng cũng như giúp bé làm quen với các thức ăn rắn. Vào những ngày đầu ăn dặm, mẹ hãy xay nhuyễn thức ăn để bé dễ dàng hấp thu.

[ux_bestseller_products products=”” columns=”4″ title=”Sản phẩm bán chạy:!”]

Những loại thực phẩm tốt có trong thực đơn ăn dặm của trẻ 6 tháng tuổi bao gồm:

Sữa

Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ sơ sinh cho đến khi bé tròn 1 tuổi. Hãy cho con bú đủ sữa để bé phát triển hệ xương và các cơ quan.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 1
Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với mọi đứa trẻ.

Trái cây

Trái cây bé có thể ăn trong giai đoạn 6 tháng tuổi gồm táo, bơ, chuối, xoài, đu đủ, lê, mận. Mẹ có thể chế biến thành những loại sinh tố giàu dinh dưỡng cho bé từ các loại trái cây trên.

Rau củ quả

Ở giai đoạn này, bé chỉ có thể ăn rau củ quả xay nhuyễn. Những loại rau củ quả tốt cho trẻ 6 tháng tuổi gồm:đậu xanh, cà rốt, khoai lang, bí, khoai tây.

Xem thêm:  Top 8 Máy Tiệt Trùng Bình Sữa Tốt Nhất, Đáng Mua Nhất [year]

Nước

Hãy cho bé uống đầy đủ nước và nhớ tắm cho bé để bé được sạch sẽ nhé!

Các loại hạt ngũ cốc

Hạt ngũ cốc như gạo, lúa mạch, yến mạch cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 2
Các loại hạt ngũ cốc rất tốt cho dinh dưỡng ở trẻ 6 tháng tuổi.

Thịt

Các loại thịt bò, heo, gà có thể hầm và xay nhuyễn để bổ sung vào chế độ ăn của bé. Các loại thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt tuyệt vời. Mẹ nên nhớ bỏ xương kỹ càng để bé khỏi bị hóc nhé!

Thực đơn dinh dưỡng trong 1 ngày cho trẻ 6 tháng tuổi

Mẹ có thể thiết kế thực đơn ăn dặm cho bé trình tự theo thời gian 1 ngày như sau:

Thời gian thức dậy lúc buổi sáng

Cho bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tiếp tục cho bé bú vào các thời điểm khác trong ngày

Bữa sáng (từ 7h30 đến 8h)

Cho ăn trái cây hoặc rau củ xay nhuyễn

Bữa trưa (từ 11h30 đến 12h30)Ngũ cốc: gạo, lúa mạch hoặc yến mạch. Chế biến thành cháo hoặc súp xay nhuyễn.

Bữa ăn nhẹ

Trái cây

Bữa tốiRau, sinh tố hoặc các loại ngủ cốc

Một số công thức chế biến các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Mẹ có thể áp dụng các công thức sau đây để chế biến các món ăn dặm ngon cho trẻ

Các món ăn dặm cho buổi sáng

Mơ nghiền

Nguyên liệu

  • 500gr mơ khô
  • 2 chén lê
  • Nước ép nho trắng hoặc nước táo

Cách làm

  1. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi để đun sôi. Sau đó để nhỏ lửa tiếp tục đun trong 15 phút.
  2. Bỏ các loại nguyên liệu đã chín vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  3. Thêm nước trái cây và bột ngũ cốc vào xay nhuyễn, sau đó múc ra bát cho bé thưởng thức.
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 3
Món mơ nghiền thơm ngon, bổ dưỡng.

Sốt táo

Nguyên liệu

  • 1 quả táo đã gọt sạch vỏ, cắt lát
  • 2 chén nước

Cách làm

  1. Cho các lát táo vào đun ngập trong nước sôi.
  2. Khi táo chín, bỏ táo vào tô và dùng muỗng tán nhuyễn. Mẹ có thể thêm nước vào để thành hỗn hợp sốt táo thơm ngon.
Xem thêm:  Sữa Meiji Có Tốt Không? Cách Pha Sữa Meiji Số 0 Dạng Thanh
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 4
Nhìn sốt táo này mẹ còn thèm huống chi là bé.

Chuối nghiền

Nguyên liệu

  • 1 quả chuối chín bóc vỏ, thái hạt lựu

Cách làm

  1. Ngâm hạt lựu chuối vào trong nước
  2. Vớt chuối và cho vào máy xay sinh tố, xay trong 25 giây
  3. Thêm sữa hoặc nước sôi để nguội vào để bé dễ nuốt
  4. Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 5

Các món cho bé ăn dặm cho buổi trưa

Rice Cereal

Nguyên liệu

  • 1/4 chén gạo
  • 1 chén nước
  • 2 muỗng canh sữa công thức hoặc sữa mẹ

Cách làm

  1. Vo gạo và nấu thành cơm
  2. Tán nhuyễn cơm nóng và thêm sữa công thức/sữa mẹ. Rice Cereal là một loại bột ăn dặm. Công thức Rice Cereal trên cũng khá giống với sản phẩm lưu thông trên thị trường.
  3. Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 6

Cháo táo lúa mạch

Nguyên liệu

  • 1/4 chén lúa mạch
  • 3.5 chén nước
  • 2 muỗng canh sữa công thức hoặc sữa mẹ
  • 1 chén táo thái hạt lựu và táo đã gọt vỏ

Cách làm

  1. Đun sôi nước trong 1 chiếc nồi và cho lúa mạch vào
  2. Đun nhỏ lửa trong 10 phút
  3. Cho chén táo đã chuẩn bị vào nồi, tiếp tục đun nhỏ lửa thêm 2 phút nữa.
  4. Nghiền nhuyễn hỗn hợp trên bằng máy xay

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 7

Cháo bột ngũ cốc bột yến mạch

Nguyên liệu

  • 1/3 chén nước
  • 1/4 chén bột yến mạch
  • 2 muỗng canh sữa công thức hoặc sữa mẹ
  • 1/2 quả chuối thái lát

Cách làm

  1. Cho nước vào 1 chiếc chảo và đun sôi. Sau đó thêm bột yến mạch vào, tiếp tục đun sôi thêm 10 phút nữa.
  2. Tắt nồi, cho chuối vào bát chứa bột yến mạch đã nấu và tán nhuyễn. Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 8

Đậu xanh đánh

Nguyên liệu

  • 1 chén đậu xanh

Cách làm

  1. Ngâm đậu xanh trong nước khoảng vài giờ
  2. Vớt đậu xanh ra, rửa sạch và đem hấp chín
  3. Tán nhuyễn đậu xanh và có thể cho bé ăn.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 9

Cà rốt nghiền nhuyễn

Nguyên liệu

  • 1 củ cà rốt

Cách làm

  1. Gọt củ cà rốt, rửa sạch sau đó cắt lát
  2. Cho cà rốt đã cắt lát vào hấp chín. Sau đó xay nhuyễn bằng máy say sinh tố. Có thể thêm nước nếu cần
Xem thêm:  Bảng Giá Sữa Similac Abbott Cho Mẹ & Bé Mới Nhất Tháng 7/2019

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 10

Combo rau củ quả

  • 1/8 chén đậu xanh
  • 1/8 chén đậu Hà Lan
  • 1/4 chén bí vàng, bí xanh
  • 1/8 chén cà rốt thái nhỏ

Cách làm

  1. Cho tất cả các nguyên liệu vào chảo, đổ nước ngập rau củ quả
  2. Đun cho đến khi tất cả các nguyên liệu mềm, sau đó xay nhuyễn.
  3. Thêm nước nếu cần thiết

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi 11

Với các công thức nấu các món ăn dặm đơn giản trên, các bé sẽ rất thích đấy. Tuy nhiên, các mẹ cần cho bé ăn 1 lượng vừa phải, tránh ép bé ăn quá nhiều.

Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu là đủ?

Lúc bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn khoảng 5-10 ml mỗi bữa và tăng dần số lượng. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều.

Ngoài ra, khi bắt đầu chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm rắn, bé của bạn có thể bị đau bụng. Hãy tập cho bé làm quen các loại thức ăn này một cách từ từ.

[ux_custom_products cat=”/thoi-trang-be-gai/” products=”” columns=”4″ title=”Check our bestsellers!”]

Một số lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm

  • Không sử dụng sữa bò cho trẻ dưới 1 tuổi. Tránh cho bé ăn mật ong vì nó có thể chứa các bào tử gây ngộ độc.
  • Không nên cho trẻ ăn trái cây cắt lát hoặc cho bé 6 tháng tuổi tự bốc ăn vì sẽ khiến bé nghẹn.
  • Cho bé ăn trong môi trường yên tĩnh.
  • Đựng thức ăn dặm bằng các dụng cụ ăn uống bằng inox hoặc thủy tinh. Hãy nói không với nhựa.
  • Trước và sau khi ăn, nên rửa dụng cụ ăn uống của bé bằng nước vô trùng. Nếu kỹ hơn mẹ có thể đun sôi.
  • Không nên cho bé ăn bánh quy vì chúng chứa nhiều tinh bột, chất bảo quản và đường hóa học.
  • Rửa tay thật sạch khi cho bé ăn.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cho mẹ có cái nhìn tổng quan về thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi.
Chúc các bé hay ăn chóng lớn nhé!

Đánh giá post

Related Posts

cách vẽ hoa hướng dương

Cách Vẽ Hoa Hướng Dương – Chương Trình Ước Mơ Của Thúy 2018

by admin
30 Tháng Mười Một, 2018
0

Hoa hướng dương (hay còn gọi là hoa mặt trời) đẹp theo nhiều cách khác nhau. Chỉ cần nhìn một lần thì bạn có thể thấy...

Sữa milo nguyên chất

Bảng Giá Sữa Milo Việt Nam & Úc Cập Nhật Mới Nhất

by admin
29 Tháng Sáu, 2019
0

Sữa Milo xuất hiện rất lâu ở Việt Nam nhưng không nhiều người biết sản phẩm này thuộc thương hiệu nào? Có tốt không? Sữa Milo...

tranh tô màu siêu nhân cho bé

99+Tranh Tô Màu Siêu Nhân Cực HOT Cho Bé Trai

by admin
28 Tháng Chín, 2018
0

Các bé trai rất thích phim hoạt hình siêu nhân. Chính vì thế, nếu có 1 bộ tranh tô màu siêu nhân sẽ khiến các bé...

lễ cúng thôi nôi cho bé gái bé trai

Cúng Thôi Nôi Cho Bé Gái, Bé Trai Đúng Chuẩn Nhất Việt Nam

by admin
1 Tháng Chín, 2018
0

Thôi nôi là cột mốc quan trọng đối một con người. Thời điểm này là ngày bé trai, bé gái tròn một tuổi. Theo phong tục...

Cách vẽ con vật bằng số và chữ đơn giản 13

Dạy Bé Cách Vẽ Hình Con Vật Đơn Giản Dễ Thương Bằng Số & Chữ

by admin
31 Tháng Tám, 2018
0

Với những bé ở lứa tuổi mầm non, ngoài việc làm quen với bảng chữ cái, các bé còn làm quen với cách nhận biết con...

Next Post
Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì?

Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì?

Trẻ Biếng Ăn Phải Làm Sao? 1

Trẻ Biếng Ăn Phải Làm Sao? Mẹo Hay Cho Mẹ!

Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh Chưa Rụng Rốn Đúng Cách

Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh Chưa Rụng Rốn Đúng Cách

Comments 2

  1. Pingback: Cách Giặt Đồ, Quần Áo Cho Trẻ Sơ Sinh & Trẻ Em - Mẹ Bé Gạo
  2. Pingback: Dinh Dưỡng Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi - Lời Khuyên Từ Bác Sĩ! Mẹ Bé Gạo

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recipe Rating




DÀNH CHO BẠN

Sữa bầu morinaga
Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu

Sữa Bầu Morinaga Của Nhật Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?

5 Tháng Bảy, 2018
bảng giá sữa nan nga cho trẻ
Cẩm Nang Dinh Dưỡng

Bảng Giá Sữa Nan Nga Số 1 2 3 4 Cập Nhật Mới Nhất Tháng 9/2018

29 Tháng Sáu, 2019
Kem Trị Mụn Đầu Đen Tận Gốc, Hiệu Quả Nhất 2018
Làm Đẹp

Top 6 Kem Trị Mụn Đầu Đen Tận Gốc, Hiệu Quả Nhất 2018

25 Tháng Tám, 2018
mang thai tuần thứ 14
Mang Thai

Mang Thai Tuần Thứ 14: Biểu Hiện, Triệu Chứng & Những Điều Cần Biết

1 Tháng Chín, 2019
Mẹ Bé Gạo

Mebegao.com - Trang thông tin, kiến thức mang thai, dinh dưỡn, làm đẹp và thời trang cho phụ nữ.

© 2020 Mebegao.com

  • Về Chúng tôi
  • Amazon Affiliate Disclosure
  • Điều Khoản Dịch Vụ
  • Chính Sách Bảo Mật
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Mang Thai
    • Mang Thai 3 Tháng Đầu
    • Mang Thai 3 Tháng Giữa
    • Mang Thai 3 Tháng Cuối
    • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Chăm Sóc Bé
    • Dinh Dưỡng Cho Bé
    • Đồ Dùng Cho Bé
  • Cẩm Nang Dinh Dưỡng
  • Làm Đẹp
    • Trị Mụn
  • Mẹo Vặt

© 2020 Mebegao.com